cykl hmb

[...] na czczo: 1xHMB, porcja stacka, 2xTSE - w środku dnia (13-14 godzina): 2xAlkalyn,1xHMB,2xTSE - 17-18 godzina: porcja stacka - 30 minut przed spaniem: 2xAlkalyn,1xHMB jak policzyłem ile by to wszystko kosztowało to wybrałem na stacka Cellpumpa... chyba,że ktoś z was zna lepszy stack,którego jedna pucha wystarczy na cały 4tygodniowy cykl?? pozdro

[...] sie nad kreatyną - to polecam monohydrat byle której firmy, ja osobiscie kierowałbym się cenom. nie rozumiem wypowiedzi przedmówcy, w której poleca on na pierwszy cykl vitalmax a na drugi - olimp. kreatyna to kreatyna. z drugiej strony - czy chcesz robic masę cy też redukować się - zależy od Towjej woli. uprzedzam, ze nie da rady [...]

skoro tak to jaki jest zamiennik do kratyny ; skoro minie cykl kreatynowy wrócę do HMB i tak na przemian Chcę dodać że mam kiepską bardzo wolną przemianę materii (do tego praca siedząca

Po cyklu kreatynowym, warto zastosować cykl aktywizujacy gospodarkę hormonalną. Oprócz wspomnianego HMB na uwage zasługuje tutaj Tribusteron/Acetosteron , ZMA oraz ALC. Korzystnym suplementem bedzie takze glutamina/glutarol

trenuje pod katem mma. bjj w poniedzialek i srode a piatek vale tudo. w te same dni z tym ze rano chcialem dolaczyc silownie bo wtorek, czwartek i niedziele mam zawalone praca po 12 h. na regenracje stosuje bcaa, hmb. mam dobrze ulozona diete i zaczalem tez cykl kreatyna tydzien temu.

To ma byc moj pierwszy cykl na kreatynie!!! Wczesniej bralem i wlasnie mi sie konczy Matrixa w polaczeniu z HMB:) pozdro

1. Zrobić domową siłkę 2. Więcej, ciężej trenować 3. Zrobić jakiś cykl(najprawdopodobniej HMB) 4. Ogólnorozwojówka :( 5. Ona :) 6. Wyczesane wakacje

[...] przynajmniej tak powiedział. Jak mogę się tego pozbyć do wakacji ćwiczę na siłowni od września robie masę ale nie zauważyłem jakiegoś strasznego powiększenia piersi a przytyłem około 4 kg teraz robie jeszcze cykl na jabłczanie kreatyny i po nim mam zamiar brać hmb do końca czerwca co o tym myślicie czy jak to lipo to czy to pomoże ??

HMB jeszcze po treningu BCAA brał bym większą ilość przed treningiem tylko i wybrał bym Kre-alkalyn a tcm odpuścił i wzioł na następny cykl.

[...] szybko obrastam w tluszczyk :) PYTANIA: 1.czy to prawda ze kretka bez bcaa nie dziala?? 2.czy to prawda ze ribose to sciema?? 3.z czym mam to wziasc bo juz chcialbym zaczac cykl a tu taki dylemat... Dzieki za wsz. konkret odp.Nara Wiesz ziomek, posiadanie juz karane, a zioło BYŁO JEST I BĘDZIE jarane, owoce zakazane - ich smak obala fikcje, [...]

jak wybierzesz mass xxl bierz po treningu to jedyna pora przyjmowania gainera w tym przypadku no i to ma być 70-100g nie mniej !!! trec casein 100 przed snem na cyklu kreatynowym b dobrze musisz sie odżywiać skończysz cykl i jak masy nie było tak nie będzie czyli nadal 72 kg przy 180 cm zostanie tak więc dieta dobre wartościowe posiłki co 3-4 h [...]

[...] ze dlugo trzeba brac to raczej mit zwymyslony przez kogos a powielany przez wiekszosc "znawcow" na forum hmb dlatego do bani, ze jest to malo efektyywny suplement, efekty mizerne do wlozonych $ wez zrob na razie sobie cykl na kreatynie poczytaj troce bo wiedza kuleje, trzymaj miche a pozniej jak sie doksztalcisz sam sobie cos wymyslisz

Szanuje Twoje rady i dziekuje - Natomiast zrobie cykl razem z tym HMB . Wracając do sedna - dawkowanie takie jak proponują producenci,czy coś zmienić ? (pytam po raz kolejny,ponieważ zostane przy kreatynie z HBM )

kreta+hmb+mutant mass 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Zgadzam sie z tą opinia. Do autora: bardzo ladnie i czytelnie wszystko rozpisałeś. Tak powinny wyglądać posty - przejrzyste, krótkie i z niezbędną dawką informacji. Cykl dobry.Ale.. ja bym olał taurynkę i dokupił bialka. Zma moze byc apteczne, multiwitaminy, oliwa z oliwek extra virgin, do tego możesz zaryzykować 150 mc HMb Olimpu. I git. Kilo [...]

dokup zma i witaminki hmb nie warto dawkowanie kreatyny może być na ile ci jej wystarczy?? cykl powinien trwać 5-8 tyg pzdr. Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-11-02 17:55:52

BCAA i HMB bym ewidentnie wywalił, na tym etapie (powrót na siłownie) są ci naprawdę niepotrzebne. Zakładam oczywiscie ze masz dietę i stosujesz aeroby/hiit TSE to dobry spalacz, ale 2-3 opakowania to minimum na cykl. BIałka weź tyle ile ci będzie potrzebne (podlicz braki z diety), witaminy profilaktycznie dobry wybór .

[...] pójdź z jakąś białogłową do kina. HMB może być ale nie warte swojej ceny. Kreatyne kup sobie albo tą co chcesz albo ( jeśli masz węża w portfelu ) to zakup z Vitalmaxu ( imo najtańsza ). Do tego tauryne ( ale nie musisz ) i carbo. Dodaj do tego ew. jakiś gainer/bulk/białko, o-3, witaminki i masz ładny cykl. @Ziom - rok to za mały staż na krete?

Nie no na pierwszy cykl po przerwie już HMB ? To co dasz za kilka miechów żeby zrobić progres ? 8-)

Dzięki za info. A ilości kreatyny i HMB jak na pierwszy cykl są ok? (wydaje mi się, że to optymalna ilość, ale może jestem w błędzie)